Yoga

Anu Sara Yoga - eine Überarbeitung nach neuesten Erkenntnissen des Hatha Yogas sowie meine Erfahrung aus etlichen Jahren des Unterrichtens sowie das wunderbare ganzheitliche Konzept der Casa Medica nehmen dich mit auf eine Reise zu dir. Ich freue mich dich auf dem Weg begleiten zu dürfen. Der Kurs ist für Yogaanfänger sowie für Menschen mit Yogaerfahrung geeignet. Am Kurs kann auch teilgenommen werden, ohne zu schweigen. 2 Stunden täglich Kursgebühr 160 € Ihre Maritta Gorges  

Durch meine fast 40-jährige Unterrichtserfahrung als Yoga-Lehrerin und Atemtherapeutin ist mir der liebevolle und achtsame Umgang mit meinen Teilnehmern ein Herzensanliegen. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse und die Beweglichkeit eines jeden Teilnehmers ein. Die Chakren als Kraftzentren im Körper entdecken! Aus den Traditionen von Desikachar, Krishnamacharya und Iyengar verwende ich die am besten passenden Übungen für die jeweiligen Teilnehmer. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Pranajama und Mediationen fließen mit ein. Mein Ziel ist es, durch Yoga und Atemtherapie ein harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu schaffen. Durch meine Ausbildung als Atem- und Körpertherapeutin achte ich auch besonders auf das Atemgeschehen in den Asanas. Denn nur wenn wir in uns ruhen und unseren Atem fließen lassen, können wir im Alltag entspannter und gelassener agieren. ca. 15 Stunden Yoga in der Woche Kursgebühr : 160 € In meinen Kursen lernen Sie nicht nur verschiedene Asanas (Körperhaltungen), sondern auch Atemtechniken kennen, die Ihnen dabei helfen werden, Ihren inneren Frieden zu finden. (Letzte Kurseinheit am Freitag Abend. Deshalb Abreise bitte erst am Samstag.) Ihre Ilona Uhlig

Durch meine fast 40-jährige Unterrichtserfahrung als Yoga-Lehrerin und Atemtherapeutin ist mir der liebevolle und achtsame Umgang mit meinen Teilnehmern ein Herzensanliegen. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse und die Beweglichkeit eines jeden Teilnehmers ein. Die Chakren als Kraftzentren im Körper entdecken! Aus den Traditionen von Desikachar, Krishnamacharya und Iyengar verwende ich die am besten passenden Übungen für die jeweiligen Teilnehmer. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Pranajama und Mediationen fließen mit ein. Mein Ziel ist es, durch Yoga und Atemtherapie ein harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu schaffen. Durch meine Ausbildung als Atem- und Körpertherapeutin achte ich auch besonders auf das Atemgeschehen in den Asanas. Denn nur wenn wir in uns ruhen und unseren Atem fließen lassen, können wir im Alltag entspannter und gelassener agieren. ca. 15 Stunden Yoga in der Woche Kursgebühr : 160 € In meinen Kursen lernen Sie nicht nur verschiedene Asanas (Körperhaltungen), sondern auch Atemtechniken kennen, die Ihnen dabei helfen werden, Ihren inneren Frieden zu finden. (Letzte Kurseinheit am Freitag Abend. Deshalb Abreise bitte erst am Samstag.) Ihre Ilona Uhlig