Frühlingsfest    22. März 24
Sommerfest      05.  Juli   24
Herbstfest        18. Okt.  24
Adventsfeier    29. Nov.  24

Beginn jeweils um 18 Uhr
Zurzeit nur für Hausgäste. 

YOGA mit Ilona Uhlig 

24. Feb. – 1. März 24
2. –  8. März 24
16. – 22. Nov. 24
je 20 Stunden Yoga in der Woche

               23. – 29. Nov. – 24 *
15 Stunden Yoga in der Woche – auch für Yoga-Unerfahrene geeignet

Durch meine fast 40-jährige Unterrichtserfahrung als Yoga-Lehrerin und Atemtherapeutin ist mir der liebevolle und achtsame Umgang mit meinen Teilnehmern ein Herzensanliegen. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse und die Beweglichkeit eines jeden Teilnehmers ein. Aus den Traditionen von Desikachar, Krishnamacharya und Iyengar verwende ich die am besten passenden Übungen für die jeweiligen Teilnehmer. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Pranajama und Mediationen fließen mit ein.

Kurspreis: 160 €

(* 130 €  Woche ab 23.11.24)

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

mit Elke Edin

18. – 22. März 24
11. – 14. Junir 24
11. – 15. November 24

je 2 Stunden   täglich

Tanzen macht glücklich und gesund! Musikalische Rhythmen bewegen Körper, Geist und Seele. 
Es erwartet Sie ein Koffer reich gefüllt mit vitalisierenden Musikperlen und heilsamen Tanzimpulsen.

Kurspreis: 150 €
zuzügl.
Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

Leben in Bewegung
 mit Sabine Benig 

08. – 12.  April 24
24. – 28. Juni 24
26. – 30. August 24
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2 Stunden Nordic Walking  täglich  (10 – 12 Uhr)

Lassen Sie sich begeistern. Erleben Sie, wie einfach und effektiv ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining sein kann.

Kurspreis: 150 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

  mit Bianca Kief

16. – 20.  September 2024

1,5 Stunden täglich

Im Pilates- und Faszientraining werden mit Dehn- und Kraäftigungsübungen die Haltung verbessert und ein kräftiges Körperzentrum aufgebaut. Körper und Geist werden unter Beachtung der Atmung in Einklang gebracht. So kann die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag erhalten und verbessert werden. 
Die Woche ist auch für Anfänger geeignet.

Kurspreis: 120 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

  mit Bea Schmitt 

22. – 26. Juni 2024

1,5 Stunden täglich

Achtsamkeit und Mitgefühl entwickeln. Sich selbst besser wahrnehmen und dem Leben gelassen und achtsam gegenüberstehen. Sie lernen einfache Übungen und Meditationen kennen, damit dies gelingt.

Kurspreis: 90 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

  mit Frauke Kühner

12. – 16. August 2024

100 Minuten täglich

Meditation und andere energievolle Impulse unterstützen den Vagusnerv dabei, die Organe in einen entspannten, funktionalen Zustand zu bringen. Dieser hat großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. In der Ruhe liegt die Kraft. In dieser Woche werden wir ungesunden Stress und negative Emotionen loslassen und den Vagusnerv stärken.

Kurspreis: 125 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

  mit Carmen Möller

1. – 5. Juli 2024

2,5 Stunden täglich

Meditationswoche „Innerer Frieden“ 
Meditation als Geistesschulung, um in Freude und inneren Frieden zu kommen. Schwerpunkt in dieser Woche liegt auf Meditationen, ergänzt von einfachen, körperlichen Übungen der 5 Elemente und Entspannungsübungen. Ziel ist es, den Zustand des inneren Friedens auch in den Alltag zu integrieren.

Kurspreis: 130 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

mit Monika Rocholl

11. – 15. März 24
02. – 06. Dezember 24

ca. 1,5 Stunden täglich

Das QiGong der vier Jahreszeiten besteht aus einfachen, wirkungsvollen Übungen der Atemtechnik, Heillaute, Organübungen und Akupressur. Es gibt die „Stille Form“ (im Sitzen) und die „Bewegte Form“ (im Stehen). Jeweils 11 Übungen werden zu einer Choreografie zusammengesetzt. 

Kurspreis: 120  €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

Mit Petra Birkefeld
Tanztherapeutin BTD

25.  – 28. März 24
23. – 26. Sept. 24

Ca. 1,5  Stunden täglich

Im freien Tanz, in angeleiteten Bewegungen oder einfach in  Ruhe können Sie wahrnehmen was gerade wahrnehmbar ist – Verspannung, Festigkeit, Weite, Lockerheit – und dann vielleicht neuen Bewegungen Raum geben, neue Impulse erleben und dem eigenen Rhythmus auf die Spur kommen!

Kurspreis: 100 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

Arbeiten Sie mit einer erfahrenen Therapeutin der Energetischen Psychologie  Almut Tiba-Ehlers

15. -19. April 24
14. – 18. Oktober 24

In diesen Wochen können Sie Einzelstunden bei ihr buchen.

Stress? Schmerz? Angst? Mit dieser sanften Methode können Sie Ihre emotionalen und körperlichen Belastungen ganz spielerisch selbst behandeln. Erlernen Sie in 3 Tagen diese Selbsthilfetechnik. Spaß und Aha-Effekte inklusive.

Je 60 Minuten: 95 €

Zusätzlich können in den beiden Wochen Einzelcoachings gebucht werden.

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

Mit Rosemarie Beutner 

27. – 31. Mai 2024

1,5 Stunden täglich

Kum Nye ist aus Tibet stammendes Meditations- und Entspannungsverfahren. Die langsamen Bewegungen des Kum Nye führen in die Stille und erleichtern den Zugang zur Meditation. Intuition und Wahrnehmung verfeinern sich, der ganze Körper entspannt.

Kurspreis: 1420 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

Feldenkrais mit Christina Schneider

4. – 8. Mai 2024

90 Minuten Feldenkrais  täglich

Bewusstheit durch Bewegung

Schonende, aufmerksam ausgeführte Bewegungsfolgen führen zu einer grundsätzlich besseren Wahrnehmung von sich selbst: WIE tue ich etwas? Und welches Potenzial kann ich nutzen, um es mir leichter zu machen? 

Kurspreis: 120 €
zuzügl.
Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

Gartenkräuter und „Wildes“ am Wegesrand entdecken
mit Gabi Nießen

21. – 23. Mai 24

23. – 25. Juli 24

ca. 2 Stunden  täglich

Was hat es mit der „Grünkraft“ auf sich, die bereits von Hildegard von Bingen angepriesen wurde? Kräuter und wilde Pflanzen duften, schmecken und verfeinern jedes Gericht. Lassen Sie sich begeistern und inspierieren, wofür man diese Schätze verwenden kann.

Kurspreis: 120 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

mit Susanne Heups

5. – 9. August 24

je 2 Stunden   täglich

Willkommen zum Lachyoga, einer ursprünglichen Möglichkeit, Freude und Wohlbefinden zu steigern, Stress abzubauen und eine positive Lebenseinstellung zu fördern. Es ist eine Kombination aus bewusstem Atmen und Lachübungen. Lachyoga ist nicht nur ein großartiger Stimmungsaufheller, sondern auch eine schnelle Methode zum Stressabbau. 

Kurspreis: 130 €
zuzügl.
Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

Reisen in die Welt der Klänge mit Martina Hille-Wiemers und Georg Krah

20. – 25. Oktober 24
(jeweils abends)

Täglich morgens 30 min und abends 90 min

Die heilsame Wirkung von Musik erfahren, denn alles in der Welt besteht aus Schwingung: mit Klängen von Monochord, Klangschalen, Gong und anderen Instrumenten entspannen und zur Ruhe kommen.

Kurspreis: 130 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

 mit Monika Musig

29. April – 3. Mai 24

je 1,5  Stunden täglich

Qigong dient der Stärkung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. 
Wir machen viele kleine, einfache Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. 
Übungen können im Stehen, Sitzen oder auch nur mental durchgeführt werden. 

Kurspreis: 130 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch

mit Theresa Schyadre

28. Okt. – 1. November 24

je ca. 2 Stunden   täglich

Ausdrucksstarke Choreografie kombiniert mit rhythmischen afrikanischen Klängen versprechen einen unterhaltsamen und bereichernden Workshop.

Kurspreis: 130 €
zuzügl.
Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

mit Walter Seitz

17. – 20. Juni 24

2 Stunden täglich

Die Ukulele ist ein leicht zu lernendes Instrument. Heilsames Singen verbindet und schafft ein Gemeinschaftsgefühl. Die ruhigen Klänge normalisieren Herzfrequenz, Blutdruck und Atmung, reduzieren Stress und senken die Muskelspannung. 
Jeder kann, darf mitsingen oder mitbrummen – egal ob mal ein falscher Ton dabei ist. 🙂 

Kurspreis:   130  €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch

mit Walter Seitz

19. – 22. August  24

2 Stunden täglich

Die Ukulele ist ein leicht zu lernendes Instrument. Heilsames Singen verbindet und schafft ein Gemeinschaftsgefühl. Die ruhigen Klänge normalisieren Herzfrequenz, Blutdruck und Atmung, reduzieren Stress und senken die Muskelspannung. 
Jeder kann, darf mitsingen oder mitbrummen – egal ob mal ein falscher Ton dabei ist. 🙂 

Kurspreis:   130  €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch

mit Gabriele Landauer

13. – 16. Mai 24

ca. 3 Stunden täglich

Pfarrer Kneipp steht für viel mehr als Wassertreten. In dieser Woche wollen wir uns wandernd seiner Philosophie nähern. Bei 4 Wanderungen à 2,5 – 3 Stunden nachmittags werden wir die wunderschöne Umgebung um Dallau erleben und die Säulen der Kneipp Philosophie „Ordnung + Wasser“ kennenlernen.

Kurspreis: 100 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch

mit Karola Büchel

9. – 11. Juli 24

ca. 2 Stunden täglich

Die Natur ist unser angestammter Lebensraum. Schon der Gang durch einen kleinen Garten kann uns entspannen und glücklich machen. Wir können lernen, wieder mit der Natur in Resonanz zu gehen. Im Kurs schulen wir unsere Sinne. Dabei helfen uns kleine Mediationen, mentale Übungen und der greifbare Umgang mit dem, was wir vorfinden.

Kurspreis: 130 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch

mit Claudia Heselbarth

3. – 7. Juni 24

morgens und abends je 60 Minuten

Begrüßen und verabschieden Sie den Tag mit Yoga. Ich lade Sie ein, Yoga ganzheitlich, traditionell, modern, individuell und spirituell zu erfahren. Tauchen Sie ein in Ihr Yin und Yang, erleben Sie die Wirkung von Mantras.

Kurspreis: 150 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch

mit Dorothee Müllender

19. – 23. Februar 24

1,5 Stunden täglich

Wie wir unsere Stehaufmännchen-Kompetenz lachend erweitern. Ein Cocktail aus leichten Atem- und Körperübungen lädt uns ein, den Alltag hinter uns zu lassen und unsere Lebendigkeit zu spüren.
Lachyoga erzeugt Glückshormone, nährt unseren Optimismus. Wird im Stehen, in Bewegung und im Sitzen ausgeführt. Die Bereitschaft zu lachen und sich auf kindliche Freude und Verspieltheit einzulassen, ist die einzige Teilnahmevoraussetzung.

Kurspreis: 130 € 

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch

mit Manuel Sanchez

12. – 16. Februar 24 

ca. 2 Stunden täglich

Spielen mit der Realität – darauf basiert meine Zauberei. Gerne lasse ich DIch hier ein wenig in meine Zauberwelt eintauchen und mache Dich zum Zauberlehrling. 2 Tricks kannst du sicher in Deinen Koffer packen. Es wird eine magische Woche.

Kurspreis: 130 € 

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch

mit Maike Wischmann und Stefan Sautter

8. – 11. April 24 

ca. 2 Stunden täglich

Lebensenergie aktivieren durch Aikido (defensive Kampfkunst) und Jin Shin Jyutzu (Kunst des Heilströmens). 
Am Morgen aktivieren wir unsere Lebenskraft mit Gynastik und Übungen aus dem Aikido. Am Abend kommen wir durch sanftes Heilströmen zu uns. Das führt zu Geschmeidigkeit, Entspannung und zu einer tiefen Regeneration von Körper und Geist.

Kurspreis: 150 € 

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch