Frühlingsfest  24. April 2020
Sommerfest   17. Juli 2020
Herbstfest      23. Okt. 2020
Adventsfeier   27. Nov. 2020

Beginn jeweils um 18 Uhr
Bitte melden Sie sich an.

Leben in Bewegung
 mit Sabine Benig 

20. – 24. April 2020
29. Juni – 3. Juli 2020
12. – 16. Oktober 2020
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19.-23. April 2021
5. – 9. Juli 2021
18.-22. Oktober 2021
(dann 150 €)

2 Stunden Nordic Walking  täglich

Lassen Sie sich begeistern. Erleben Sie, wie einfach und effektiv ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining sein kann.

Kurspreis: 140 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

YOGA mit Ilona Uhlig 

29. Feb. – 7. März 2020
7. – 14. März 2020
7. – 14. Nov. 2020

Ca. 2 Stunden Yoga täglich

Durch meine fast 40-jährige Unterrichtserfahrung als Yoga-Lehrerin und Atemtherapeutin ist mir der liebevolle und achtsame Umgang mit meinen Teilnehmern ein Herzensanliegen. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse und die Beweglichkeit eines jeden Teilnehmers ein. Aus den Traditionen von Desikachar, Krishnamacharya und Iyengar verwende ich die am besten passenden Übungen für die jeweiligen Teilnehmer. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Pranajama und Mediationen fließen mit ein.

Kurspreis: 140 €

zuzügl. Über-nachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

Achtsam in den Frühling
  mit Bea Schmitt 

16. – 20. März 2020

1,5 Stunden täglich

Achtsamkeit und Mitgefühl entwickeln. Sich selbst besser wahrnehmen und dem Leben gelassen und achtsam gegenüberstehen. Sie lernen einfache Übungen und Meditationen kennen, damit dies gelingt. 

Kurspreis: 90 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

Lernen Sie von einer erfahrenen Therapeutin der Energetischen Psychologie  Almut Tiba-Ehlers

24. – 26. März 2020 und 
20. – 22. Oktober 2020

Täglich vormittags 2,5 Stunden

Die sanfte Methode kann bei emotionalen und auch körperlichen Beschwerden schnell Erleichterung bringen. Lernen Sie sich selbst und anderen einfach zu helfen. Spaß und Aha-Effekte inklusive.

Kurspreis:  €

Zusätzlich können in den beiden Wochen Einzelcoachings gebucht werden.

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

Mit Petra Birkefeld 

30. März – 02. April 2020
14. – 17. September 2020

Ca. 1,5  Stunden täglich

Im freien Tanz, in angeleiteten Bewegungen oder einfach in der Ruhe erfahren Sie mehr über sich und Ihren Körper. 
In einer wertungsfreien Atmosphäre wieder zu sich selbst kommen, neue Impulse erleben und dadurch Freude und Vitalität erfahren.

Kurspreis: 90 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

Mit Rosemarie Beutner 

7. – 10. April 2020

1 Einheit morgens

Verfeinern Sie Ihre Intuition und Ihre Wahrnehmung durch die sehr langsame Ausführung von Yogaübungen. Ihr Geist löst sich mehr und mehr von gewohnten Wahrnehmungsstrukturen.

Kurspreis: 100 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

Mit Petra Birkefeld 

13. – 16. April 2020

Ca. 2  Stunden täglich

Naturerlebnis der besonderen Art: mit allen Sinnen in der Natur baden, frühmorgens in die Vogelwelt eintauchen, sich wiederfinden in der Natur und mit neuen Impulsen gestärkt in den Alltag zurückkehren. 

Kurspreis: 100 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

Gartenkräuter und “Wildes” am Wegesrand entdecken
mit Gabi Nießen

4. – 8. Mai 2020

Ca. 2 Stunden  täglich

Was hat es mit der “Grünkraft” auf sich, die bereits von Hildegard von Bingen angepriesen wurde? Kräuter udn wilde Pflanzen duften, schmecken und verfeinern jedes Gericht. Lassen Sie sich begeistern und inspierieren, wofür man diese Schätze verwenden kann.

Kurspreis: 140 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

Feldenkrais mit Christina Schneider

11. – 15. Mai 2020

90 Minuten Feldenkrais  täglich

Bewusstheit durch Bewegung

Schonende, aufmerksam ausgeführte Bewegungsfolgen führen zu einer grundsätzlich besseren Wahrnehmung von sich selbst: WIE tue ich etwas? Und welches Potenzial kann ich nutzen, um es mir leichter zu machen? 

Kurspreis: 105 €
zuzügl.
Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

mit Elke Edin

15. – 19. Juni 2020

2 Stunden   täglich

Tanzen macht glücklich und gesund! Musikalische Rhythmen bewegen Körper, Geist und Seele. 
Es erwartet Sie ein Koffer reich gefüllt mit vitalisierenden Musikperlen und heisamen Tanzimpulsen.

Kurspreis: 130 €
zuzügl.
Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

Vorträge und Entspannung 
mit Carsten Bangert 
Schuldirektor und Autor des Buches “Vertreib die Affen mit den Kieselsteinen” 

02. – 04.10.2020

Intensiv-Wochenende

Das ganzheitliche Seminar für mehr Gesundheit und Zufriedenheit im Lehrerberuf
Der ausgewiesene Experte für Gesundheitsförderung von Lehrkräften hat ein abwechslungsreiches Seminar konzipiert. Kompakt aufbereitete Impulsvorträge wechseln sich ab mit Phasen der Selbstreflexion und des persönlichen Austauschs.

Seminar-preis: 199 €

zuzügl. Über-nachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

Reisen in die Welt der Klänge mit Martina Hille-Wiemers und Georg Krah

25. (abends)  – 30. Oktober (abends) 2020

Täglich morgens 30 min und abends 90 min

Die heilsame Wirkung von Musik erfahren, denn alles in der Welt besteht aus Schwingung: mit Klängen von Monochord, Klangschalen, Gong und anderen Instrumenten entspannen und zur Ruhe kommen.

Kurspreis: 130 €

zuzügl. Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.

mit Elke Edin

23. – 27. November 2020

2 Stunden   täglich

Im Tanz liebevoll und lichterfüllt bei sich selbst ankommen, achtsam innehalten, die eigenen Kraftquellen tanzend erforschen, diese wieder aktivieren und im Alltag nachhaltig wirken lassen.
Es erwartet Sie eine vitalisierende Tanzreise zu Ihren inneren Kraftquellen und eine TanzOase zum Auftanken.

Kurspreis: 130 €
zuzügl.
Übernachtung/ Vollpension und weiteren Leistungen nach Wunsch.