Yoga

Beim Gehen draußen im eigenen Tempo nehmen wir Körper, Atem und Geist in den Fokus, mal still konzentriert, mal spielerisch tänzerisch. Mit einfachen Übungen im Stehen mobilisieren, kräftigen und dehnen wir uns von den Füßen bis zum Kopf. So kannst du die Wohltaten des Gehens ganz neu erleben. In einer Yogastunde vor den bewegten Einheiten draußen hast Du Gelegenheit, den Yoga und mich in Ruhe kennen zu lernen und ein Handout ist auch inklusive. ca. 1 1/4  Stunden täglich Kursgebühr: 120 € Ihre Christine Scholz-Worm  

Anu Sara Yoga - eine Überarbeitung nach neuesten Erkenntnissen des Hatha Yogas sowie meine Erfahrung aus etlichen Jahren des Unterrichtens sowie das wunderbare ganzheitliche Konzept der Casa Medica nehmen dich mit auf eine Reise zu dir. Ich freue mich dich auf dem Weg begleiten zu dürfen. Der Kurs ist für Yogaanfänger sowie für Menschen mit Yogaerfahrung geeignet. Am Kurs kann auch teilgenommen werden, ohne zu schweigen. 2 Stunden täglich Kursgebühr 150 € Ihre Maritta Gorges  

Durch meine fast 40-jährige Unterrichtserfahrung als Yoga-Lehrerin und Atemtherapeutin ist mir der liebevolle und achtsame Umgang mit meinen Teilnehmern ein Herzensanliegen. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse und die Beweglichkeit eines jeden Teilnehmers ein. Die Chakren als Kraftzentren im Körper entdecken! Aus den Traditionen von Desikachar, Krishnamacharya und Iyengar verwende ich die am besten passenden Übungen für die jeweiligen Teilnehmer. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Pranajama und Mediationen fließen mit ein. Mein Ziel ist es, durch Yoga und Atemtherapie ein harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu schaffen. Dabei lege ich besonderen Wert auf die achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers und das Bewusstsein für den eigenen Atem. Denn nur wenn wir in uns ruhen und unseren Atem fließen lassen, können wir im Alltag entspannter und gelassener agieren. 20 Stunden Yoga in der Woche Kursgebühr : 160 € In meinen Kursen lernen Sie nicht nur verschiedene Asanas (Körperhaltungen), sondern auch Atemtechniken kennen, die Ihnen dabei helfen werden, Ihren inneren Frieden zu finden.   Ihre Ilona Uhlig

Durch meine fast 40-jährige Unterrichtserfahrung als Yoga-Lehrerin und Atemtherapeutin ist mir der liebevolle und achtsame Umgang mit meinen Teilnehmern ein Herzensanliegen. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse und die Beweglichkeit eines jeden Teilnehmers ein. Die Chakren als Kraftzentren im Körper entdecken! Aus den Traditionen von Desikachar, Krishnamacharya und Iyengar verwende ich die am besten passenden Übungen für die jeweiligen Teilnehmer. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Pranajama und Mediationen fließen mit ein. 15 Stunden Yoga in der Woche – auch für Yoga-Unerfahrene geeignet Kursgebühr: 130 € Ihre Ilona Uhlig