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Heute

  • Sternenkreis * Astrologie

    Sternenkreis – Astrologie® zum Anfassen Der Sternenkreis ist ein begehbares Horoskop. Wir treten in diesen Kreis und schlüpfen in die Rollen von Stier, Schütze und allen anderen Sternzeichen. Dabei spüren wir, warum sich jedes Zeichen so verhält und welche Antriebe es leiten. Wir lassen die Planeten sprechen und staunen, was sie uns zu sagen haben. So entdecken wir, wo sich in unserem eigenen Horoskop Geborgenheit, Sicherheit, Balance oder neuer Schwung zeigen kann. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Nur Neugier, Spielfreude und Lust auf das kosmische Theater, das uns täglich umgibt. Montag …. . bis Freitag …. . täglich 1,5–2 Stunden max. 10 Teilnehmer Kursgebühr 150 € Ihre Margrit Brockhage

  • Yoga

    Durch meine langjährige Yogapraxis & Unterrichtserfahrung als Yoga-Lehrerin & Atem Coach ist mir ein achtsamer, wertschätzender & liebevoller Umgang mit den Kurs Teilnehmern ein Herzensanliegen. Mit verschiedenen Asana (Körperstellungen)Variationen aus dem Hatha, Yin & Kundalini Yoga stelle ich mich auf die Bedürfnisse & Beweglichkeit eines jeden Teilnehmers ein. Chakren Reise Entdecke deine Kraftzentren im Körper Durch Yoga, Atemtherapie, Meditation, Progressive Muskelentspannung, Affirmationen &Tiefenentspannung ist es mein Ziel eine besonders harmonische Balance von Körper, Geist & Seele zu schaffen. Besonderen Wert lege ich auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers & das Bewusstsein für den eigenen Atem. In diesem Kurs lernen wir verschiedene Asanas (Körperhaltungen)aus dem Hatha, Yin & Kundalini Yoga, außerdem verschiedene Atemtechniken, Entspannungsübungen & ihre Wirkung auf körperlicher, geistiger& energetischer Ebene. Umso den inneren Frieden & die Gelassenheit mit allem, was ist zu finden. Täglich 1,5 Stunden Yoga Kursgebühr : 160 € Ihre Jeanette Seehrich

  • Yoga

    Durch meine fast 40-jährige Unterrichtserfahrung als Yoga-Lehrerin und Atemtherapeutin ist mir der liebevolle und achtsame Umgang mit meinen Teilnehmern ein Herzensanliegen. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse und die Beweglichkeit eines jeden Teilnehmers ein. Die Chakren als Kraftzentren im Körper entdecken! Aus den Traditionen von Desikachar, Krishnamacharya und Iyengar verwende ich die am besten passenden Übungen für die jeweiligen Teilnehmer. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Pranajama und Mediationen fließen mit ein. Mein Ziel ist es, durch Yoga und Atemtherapie ein harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu schaffen. Dabei lege ich besonderen Wert auf die achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers und das Bewusstsein für den eigenen Atem. Denn nur wenn wir in uns ruhen und unseren Atem fließen lassen, können wir im Alltag entspannter und gelassener agieren. ca. 15 Stunden Yoga in der Woche Kursgebühr : 160 € In meinen Kursen lernen Sie nicht nur verschiedene Asanas (Körperhaltungen), sondern auch Atemtechniken kennen, die Ihnen dabei helfen werden, Ihren inneren Frieden zu finden. (Letzte Kurseinheit am Freitag Abend. Deshalb Abreise bitte erst am Samstag.) Ihre Ilona Uhlig

    €160

  • Yoga

    Durch meine fast 40-jährige Unterrichtserfahrung als Yoga-Lehrerin und Atemtherapeutin ist mir der liebevolle und achtsame Umgang mit meinen Teilnehmern ein Herzensanliegen. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse und die Beweglichkeit eines jeden Teilnehmers ein. Die Chakren als Kraftzentren im Körper entdecken! Aus den Traditionen von Desikachar, Krishnamacharya und Iyengar verwende ich die am besten passenden Übungen für die jeweiligen Teilnehmer. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Pranajama und Mediationen fließen mit ein. Mein Ziel ist es, durch Yoga und Atemtherapie ein harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu schaffen. Dabei lege ich besonderen Wert auf die achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers und das Bewusstsein für den eigenen Atem. Denn nur wenn wir in uns ruhen und unseren Atem fließen lassen, können wir im Alltag entspannter und gelassener agieren. ca. 15 Stunden Yoga in der Woche Kursgebühr : 160 € In meinen Kursen lernen Sie nicht nur verschiedene Asanas (Körperhaltungen), sondern auch Atemtechniken kennen, die Ihnen dabei helfen werden, Ihren inneren Frieden zu finden. (Letzte Kurseinheit am Freitag Abend. Deshalb Abreise bitte erst am Samstag.) Ihre Ilona Uhlig

    €160

  • Qigong

    Das "Qigong der vier Jahreszeiten" besteht aus einfachen, wirkungsvollen Übungen der Atemtechnik, Heillaute, Organübungen und Akupressur, die im Stehen und Sitzen zu einer Choreographie zusammengesetzt werden. Ein tieferes Verständnis für das Zusammenspiel von Natur, Körper, Seele, Gefühlen, Organen wird erläutert und praktisch erfahren. Es ist ab Tag 1 ein geschlossener Kurs, welcher aufeinander aufbaut. Darum kann man nicht später einsteigen! je 1,5  Stunden täglich Kursgebühr: 130 € Ihre Monika Rocholl  

    €130

  • Vitalisierendes Tanzen – Danse Vita

    Frühlingserwachen Lassen Sie sich verzaubern von vitalisierenden Musikperlen und heilsamen Tanzimpulsen. Lassen Sie sich von der Leichtigkeit des Frühlings beflügeln~ jede Körperzelle erwacht. 2 Stunden täglich Kursgebühr 160 € Ihre Elke Edin Danse-Vita Tanztherapeutin

    €160

  • Trampolinschwingen

    Bewegung hat für eine gesunde Lebensführung mindestens den gleichen Stellenwert wie Ernährung. Sie erfahren bei diesem lebendigen Kurs die gesundheitlichen Vorteile des Trampolinschwingens für Jung und Alt. Durch Schwingen und Federn lösen sich Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich. In einer kleinen Gruppe lernen Sie viele Übungen zum Aufbau und Kräftigung der Rückenmuskulatur, zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, zum Aufbau von Knochen und Knorpel. Mit Musik werden wir gemeinsam auch Cardio Übungen erlernen, genauso wie Koordination, Kraft und Gleichgewichtsübungen trainieren. Trampolinschwingen macht Spaß und glücklich. je ca. 1  Stunden täglich Kursgebühr: 75 € Ihre Elke Wörfel  

    €75

  • Pilates und Faszien

    Im Pilates- und Faszientraining werden mit Dehn-, Gleichgewichts-, Koordinations- und Kräftigungsübungen die Haltung verbessert und ein kräftiges Körperzentrum aufgebaut. Körper und Geist werden unter Beachtung der Atmung in Einklang gebracht. So kann die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag erhalten und verbessert werden. Die Woche ist auch für Anfänger geeignet. 1,5 Stunden täglich Kursgebühr 120 € Ihre Bianca Kief  

    €120,00

  • ALFA Nordic Walking

    Leben in Bewegung Mit Nordic Walking ALFA ein besseres Körpergefühl entwickeln und einen Weg zu mehr Erholung finden. Wissenschaftlich fundiert, attraktiv, gesundheitsrelevant und richtungs- weisend. Es ist ein Ausgleich für Körper und Seele. Keine Voraussetzungen erforderlich! 2 Stunden täglich Kursgebühr 170 € Ihre Sabine Benig ALFA Nordic Walking Trainerin

    €170

  • Augen Fitness

    Ihre Sehkraft lange bewahren und fördern. Mit ganzheitlichem Sehtraining können Sie natürliche Wege nutzen, um Ihre überforderten Augen gezielt zu entlasten und die Funktionen unseres Sehens aufzubauen. Sehfitness setzt sich aus zwei wesentlichen Komponenten zusammen: einerseits aus zielgerichteter Aktivierung und Stärkung für gesünderes Sehen, anderseits Entspannung der Augen. 1,5 Stunden täglich Kursgebühr 140 € Ihre Jutta Maria Martin  

    €140,00

  • Mobil-Agil-Stabil

    Fit sein und bleiben für den Alltag. Fit sein und bleiben für Dich selbst. In dieser Themenwoche erwartet Dich ein abwechslungsreiches Training im Bereich des Gesundheitssports. Von Montag- Freitag werden wir täglich 90 Minuten zusammen in Bewegung sein. Jede/r traininert nach eigenem Ermessen ohne sich zu überfordern. Annette Götz-Schaller ist Trainerin für Präventionssport und Athletikcoach. Mobilisation, Beweglichkeits- und Faszientraining ist Inhalt der Themenwoche. Mit Spaß und Freude kommen wir gemeinsam in Bewegung, verbessern unsere Körperhaltung und -wahrnehmung. Mit einfachen Übungen für den Alltag wird aufgezeigt wie wir mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Kleingeräten unseren Körper kräftigen und somit eine bessere Körperspannung, weniger Fehlhaltungen und eine stabile Rumpfkraft erhalten können. Weniger Verspannungen und Rückenschmerzen, wie vermeide ich falsche Belastung und beuge Verletzungen vor. Anspannung und Entspannung gehören zueinander, Beides ist wichtig und wird nicht zu kurz kommen. Kursgebühr für 5 x 90 Minuten 150 Euro Max. 10 TN Wünsche: Bequeme Kleidung Hallensportschuhe Eure Annette Götz-Schaller