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Heute

  • Yoga to go

    Beim Gehen draußen im eigenen Tempo nehmen wir Körper, Atem und Geist in den Fokus, mal still konzentriert, mal spielerisch tänzerisch. Mit einfachen Übungen im Stehen mobilisieren, kräftigen und dehnen wir uns von den Füßen bis zum Kopf. So kannst du die Wohltaten des Gehens ganz neu erleben. In einer Yogastunde vor den bewegten Einheiten draußen hast Du Gelegenheit, den Yoga und mich in Ruhe kennen zu lernen und ein Handout ist auch inklusive. ca. 1 1/4  Stunden täglich Kursgebühr: 120 € Ihre Christine Scholz-Worm  

    €120

  • Vitalisierendes Tanzen – Danse Vita

    Tanzen macht glücklich und gesund! Musikalische Rhythmen bewegen Körper, Geist und Seele. Es erwartet Sie ein Koffer reich gefüllt mit vitalisierenden Musikperlen und heilsamen Tanzimpulsen 2 Stunden täglich Kursgebühr 160 € Ihre Elke Edin Danse-Vita Tanztherapeutin

    €160

  • Inspiration durch Gruppen-Coaching

    Dieses Gruppencoaching für mehr Lebensqualität kombiniert informative Elemente mit individueller Eigenarbeit und kollegialem Austausch. Die Basis dieses Coachings bilden Erkenntnisse und Weisheiten aus unterschiedlichen Kulturen. Ziel ist ein Perspektivwechsel und eine innere Neuausrichtung für mehr Glück und Erfüllung in Ihrem Leben. je 1,5  Stunden täglich Kursgebühr: 150 € Ihre Kerstin Richert-Wilke  

    €150

  • Pilates und Faszien

    Im Pilates- und Faszientraining werden mit Dehn-, Gleichgewichts-, Koordinations- und Kräftigungsübungen die Haltung verbessert und ein kräftiges Körperzentrum aufgebaut. Körper und Geist werden unter Beachtung der Atmung in Einklang gebracht. So kann die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag erhalten und verbessert werden. Die Woche ist auch für Anfänger geeignet. 1,5 Stunden täglich Der Kurs findet statt am 16. und 17. September und am 19., 20., 21. September Kursgebühr 120 € Ihre Bianca Kief  

    €120,00

  • Yoga-Woche und Schweigen

    Anu Sara Yoga - eine Überarbeitung nach neuesten Erkenntnissen des Hatha Yogas sowie meine Erfahrung aus etlichen Jahren des Unterrichtens sowie das wunderbare ganzheitliche Konzept der Casa Medica nehmen dich mit auf eine Reise zu dir. Ich freue mich dich auf dem Weg begleiten zu dürfen. Der Kurs ist für Yogaanfänger sowie für Menschen mit Yogaerfahrung geeignet. Am Kurs kann auch teilgenommen werden, ohne zu schweigen. 2 Stunden täglich Kursgebühr 150 € Ihre Maritta Gorges  

    €150,00

  • Atemarbeit nach Ilse Middendorf – Atem und Bewegung

    Wir verbringen die gemeinsame Zeit im Wechsel zwischen ruhiger Bewegung und bewegter Ruhe mit leichten Übungen aus dem "Erfahrbaren Atem" nach Ilse Middendorf. Tiefe Entspannung und Einssein können erleben wir, wenn wir zu unserem ganz eigenen Rhythmus finden. Einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft, sich über den Atem neu zu erfahren und sich die Zeit dafür zu nehmen. je 1,5  Stunden täglich Kursgebühr: 140 € Ihre Elisabeth Lohbreier  

    €140

  • Qigong

    Qigong dient kurz gesagt der Stärkung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. In diesem Kurs erwarten Sie - viele kleine, einfache Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, - eine kurze Folge von einfachen traditionellen Übungen, die im Sitzen, Stehen oder auch "nur" mental ausgeführt werden können. - und eine Einführung in das freie, aus der eigenen Mitte heraus "maßgeschneiderte" Qigong (im Gegensatz zu den traditionellen Übungsfolgen). je 1,5  Stunden täglich Kursgebühr: 130 € Ihre Monika Musig  

    €130

  • Augen Fitness

    Ihre Sehkraft lange bewahren und fördern. Mit ganzheitlichem Sehtraining können Sie natürliche Wege nutzen, um Ihre überforderten Augen gezielt zu entlasten und die Funktionen unseres Sehens aufzubauen. Sehfitness setzt sich aus zwei wesentlichen Komponenten zusammen: einerseits aus zielgerichteter Aktivierung und Stärkung für gesünderes Sehen, anderseits Entspannung der Augen. 1,5 Stunden täglich Kursgebühr 130 € Ihre Jutta Maria Martin  

    €130,00

  • Herbstfest 2025

    Beginn  um 18 Uhr Zurzeit nur für Hausgäste.

  • ALFA Nordic Walking

    Leben in Bewegung Lassen Sie sich begeistern. Erleben Sie wie einfach und effektiv ein gelenkschonendes Training sein kann. 2 Stunden täglich Kursgebühr 150 € Ihre Sabine Benig ALFA Nordic Walking Trainerin

    €150

  • Mobil-Agil-Stabil

    Fit sein und bleiben für den Alltag. Fit sein und bleiben für Dich selbst. Mit Spaß und Freude kommen wir gemeinsam in Bewegung, verbessern unsere Körperhaltung und -wahrnehmung. Mit einfachen Übungen für den Alltag wird aufgezeigt wie wir mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Kleingeräten unseren Körper kräftigen und somit eine bessere Körperspannung, weniger Fehlhaltungen und eine stabile Rumpfkraft erhalten können. Weniger Verspannungen und Rückenschmerzen, wie vermeide ich falsche Belastung und beuge Verletzungen vor. Anspannung und Entspannung gehören zueinander, Beides ist wichtig und wird nicht zu kurz kommen. Täglich 1,5 Stunden Training. Kurspreis: 150€ Ihre Annette Götz-Schaller

    €150

  • Yoga

    Durch meine fast 40-jährige Unterrichtserfahrung als Yoga-Lehrerin und Atemtherapeutin ist mir der liebevolle und achtsame Umgang mit meinen Teilnehmern ein Herzensanliegen. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse und die Beweglichkeit eines jeden Teilnehmers ein. Die Chakren als Kraftzentren im Körper entdecken! Aus den Traditionen von Desikachar, Krishnamacharya und Iyengar verwende ich die am besten passenden Übungen für die jeweiligen Teilnehmer. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Pranajama und Mediationen fließen mit ein. Mein Ziel ist es, durch Yoga und Atemtherapie ein harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu schaffen. Dabei lege ich besonderen Wert auf die achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers und das Bewusstsein für den eigenen Atem. Denn nur wenn wir in uns ruhen und unseren Atem fließen lassen, können wir im Alltag entspannter und gelassener agieren. 20 Stunden Yoga in der Woche Kursgebühr : 160 € In meinen Kursen lernen Sie nicht nur verschiedene Asanas (Körperhaltungen), sondern auch Atemtechniken kennen, die Ihnen dabei helfen werden, Ihren inneren Frieden zu finden.   Ihre Ilona Uhlig

    €160