Im Pilates- und Faszientraining werden mit Dehn-, Gleichgewichts-, Koordinations- und Kräftigungsübungen die Haltung verbessert und ein kräftiges Körperzentrum aufgebaut. Körper und Geist werden unter Beachtung der Atmung in Einklang gebracht. So kann die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag erhalten und verbessert werden.
Die Woche ist auch für Anfänger geeignet.
1,5 Stunden täglich
Kursgebühr 120 €
Ihre Bianca Kief
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