Trampolinschwingen
17. Februar - 21. Februar
€75
Bewegung hat für eine gesunde Lebensführung mindestens den gleichen Stellenwert wie Ernährung.
Sie erfahren bei diesem lebendigen Kurs die gesundheitlichen Vorteile des Trampolinschwingens für Jung und Alt.
Durch Schwingen und Federn lösen sich Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich.
In einer kleinen Gruppe lernen Sie viele Übungen zum Aufbau und Kräftigung der Rückenmuskulatur, zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, zum Aufbau von Knochen und Knorpel.
Mit Musik werden wir gemeinsam auch Cardio Übungen erlernen, genauso wie Koordination, Kraft und Gleichgewichtsübungen trainieren.
Trampolinschwingen macht Spaß und glücklich.
je ca. 1 Stunden täglich
Kursgebühr: 75 €
Ihre Elke Wörfel
