In diesem kompakten Kurs lernen Sie die Fülle der heimischen Kräuterschätze kennen, lieben und anwenden. Freuen Sie sich auf drei liebevoll gestaltete Nachmittage, in denen wir gemeinsam eigene Kräuterrezepturen herstellen werden. Ein inspirierendes Skript lädt dazu ein, zu Hause weiter zu experimentieren. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen die „Grün-Kraft zu entdecken.“ 3 Nachmittage à je 2 Stunden Kursgebühr 120 € Ihre Gabriela Nießen
Qigong dient kurz gesagt der Stärkung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. In diesem Kurs erwarten Sie - viele kleine, einfache Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, - eine kurze Folge von einfachen traditionellen Übungen, die im Sitzen, Stehen oder auch "nur" mental ausgeführt werden können. - und eine Einführung in das freie, aus der eigenen Mitte heraus "maßgeschneiderte" Qigong (im Gegensatz zu den traditionellen Übungsfolgen). je 1,5 Stunden täglich Kursgebühr: 150 € Ihre Monika Musig
In Balance sein Workshop Autonomes Nervensystem (ANS) In Theorie und Praxis erlernen Sie leichte, spezielle Körperübungen, die das ANS (Sympathikus und Parasympathikus) beruhigen und ausgleichen. Die Stressreaktion des Sympathikus wird gedämpft und der Parasympathikus (Ruhe Nerv) bekommt wieder mehr Raum. Das kann sich wohltuend auf die Organfunktion und Meridiane auswirken – wie etwa auf die Verdauung, Schlaf und die allgemeine Grundstimmung. Jede Übungseinheit endet mit einer behutsamen Energiearbeit oder Meditation. Alle Impulse lassen sich leicht in den Alltag integrieren und schenken Ihnen innere Balance. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mo – Fr je 100 min. Kursgebühr: 145€ Ihre Frauke Kühner
Wir lassen das Gewohnte hinter uns und laden dich ein zu einer Reise, dich selbst in der Natur zu erfahren. In der Bewegung. In der Stille. Im Austausch. Im Sein mit dir in der Natur. Entdecke, was dich körperlich, geistig und seelisch nährt. Montag, Dienstag und Mittwoch: täglich 2 Stunden am Vormittag und 2 Stunden am Nachmittag Kursgebühr: 240 € Das sind wir: Freundinnen und Weggefährtinnen Naturliebende und Gourmets der einfachen, gesunden Küche Luisa Wieser Dipl. Ernährungstherapeutin, Frau und Mama von zwei Teenies Ich bin neugierig neue Wege zu gehen und Menschen zu begegnen, um Erfahrungen zu teilen. Mehr über mich: wirkkraft.ch Julia Talk M.Sc. Geographie, Wildnis-Natur und Kultur-Pädagogin und Beraterin für verbindungsfördernde Gesellschaftsgestaltung Mich faszinieren die natürlichen Muster und Prinzipien und wie wir als Menschen wieder unseren Platz in dieser heiligen natürlichen Ordnung einnehmen können. Mehr über mich: juliatalk.org
Grundlos vergnügt Im Tanz grundlos vergnügt das Wunder der kleinen Dinge erforschen. Freuen Sie sich auf eine Tanzreise voller Lebensfreude und Leichtigkeit. 2 Stunden täglich Kursgebühr 160 € Ihre Elke Edin Danse-Vita Tanztherapeutin
Mit Spiraldynamik® die angeborene Bewegungsintelligenz zurückerobern. Motto: trainieren statt operieren Sobald Bewegung stattfindet, läuft im Körper ein spiraldynamisches Zusammenspiel ab. Die Spiralen greifen wie Zahnräder ineinander und sorgen für Effizienz und Eleganz. Wer jedoch von Verletzungen und Schmerzen geplagt ist findet für sich erstmal notwendige und hilfreiche Bewegungsmuster die davon abweichen. Häufig ist es so dass wir diese Muster beibehalten und Bewegung nicht mehr mit, sondern gegen die Struktur unseres Körpers stattfindet. Die Folgen: Verspannungen, Abnützungserscheinungen und Schmerzen. Schwerpunkte: Verstehen des eigenen Körpers - die Teilnehmer bekommen eine individuelle Strukturanalyse Statik im Lot - was wird benötigt, damit alle Körperteile optimal übereinandergestapelt sind Wo in meinem Körper findet sich ein „zu viel“, „zu wenig“ oder „zu einseitig“ an spiraliger Verschraubung Welche Übungen sind hilfreich Wie integriere ich das gelernte in meinen Alltag 2 Stunden täglich Kursgebühr : 160 € inklusive 10 x 1/2 Stunde Training, eine individuelle Strukturanalyse und ein ausführliches Skript Ihre Ingrid Bergdolt
Die Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf unterstützt die inneren Ressourcen zu füllen, die eigenen Kräfte und Energien in Fluss zu bringen! Durch einfache Bewegungsabläufe, die in jedem Alter durchführbar sind, wird der Atem in Fluss gebracht. Die Übungen dienen der Wahrnehmung und Steigerung des inneren Kraftpotentials. Kursgebühr: 140 € täglich (Montag - Freitag 1,5 Stunden) Ihre Maria Köberle
Wir Menschen sind Energiewesen. Im Laufe unseres Lebens bauen wir jedoch unzählige Widerstände und Blockaden auf, sodass Energie sich staut. Diese Widerstände und Blockaden schauen wir uns gemeinsam an. Wir lösen sie durch Schüttelübungen, Atem, Yoga und Meditation auf, um Energie wieder frei fließen zu lassen. je 1,5 Stunden täglich Kursgebühr: 140 € Ihre Corina Spänig
Leben in Bewegung Mit Nordic Walking ALFA ein besseres Körpergefühl entwickeln und einen Weg zu mehr Erholung finden. Wissenschaftlich fundiert, attraktiv, gesundheitsrelevant und richtungs- weisend. Es ist ein Ausgleich für Körper und Seele. Keine Voraussetzungen erforderlich! 2 Stunden täglich Kursgebühr 170 € Ihre Sabine Benig ALFA Nordic Walking Trainerin
Ukulele und Mundharmonika sind leicht zu erlernende Instrumente. Man kann diese in kürzester Zeit ohne Vorkenntnisse und ohne Noten lernen. Heilsames Singen verbindet und schafft ein Gemeinschaftsgefühl. Die ruhigen Klänge normalisieren Herzfrequenz, Blutdruck und Atmung. Sie reduzieren die Ausschüttung von Stresshormonen und senken die Muskelspannung. Jeder kann, darf mitsingen, egal ob mal ein falscher Ton dabei ist oder man nur mitbrummt. je 2 Stunden täglich Kursgebühr: 130 € Ihr Walter Seitz
Beginn um 18 Uhr Zurzeit nur für Hausgäste.
In diesem kompakten Kurs lernen Sie die Fülle der heimischen Kräuterschätze kennen, lieben und anwenden. Freuen Sie sich auf drei liebevoll gestaltete Nachmittage, in denen wir gemeinsam eigene Kräuterrezepturen herstellen werden. Ein inspirierendes Skript lädt dazu ein, zu Hause weiter zu experimentieren. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen die „Grün-Kraft zu entdecken.“ 3 Nachmittage à je 2 Stunden Kursgebühr 120 € Ihre Gabriela Nießen
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