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SUMMARY:ALFA Nordic Walking
DESCRIPTION:Leben in Bewegung \nMit Nordic Walking ALFA ein besseres Körpergefühl entwickeln und einen Weg zu mehr \nErholung finden. Wissenschaftlich fundiert\, attraktiv\, gesundheitsrelevant und richtungs- \nweisend. Es ist ein Ausgleich für Körper und Seele. Keine Voraussetzungen erforderlich! \n2 Stunden täglich\nKursgebühr 170 € \nIhre Sabine Benig\nALFA Nordic Walking Trainerin
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Durch meine langjährige Yogapraxis & Unterrichtserfahrung als Yoga-Lehrerin & Atem Coach ist mir ein achtsamer\, wertschätzender & liebevoller Umgang mit den Kurs Teilnehmern ein Herzensanliegen. \nMit verschiedenen Asana (Körperstellungen)Variationen aus dem Hatha\, Yin & Kundalini Yoga stelle ich mich auf die Bedürfnisse & Beweglichkeit eines jeden Teilnehmers ein. \nChakren Reise\nEntdecke deine Kraftzentren im Körper \nDurch Yoga\, Atemtherapie\, Meditation\, Progressive Muskelentspannung\, Affirmationen &Tiefenentspannung ist es mein Ziel eine besonders harmonische Balance von Körper\, Geist & Seele zu schaffen. \nBesonderen Wert lege ich auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers & das Bewusstsein für den eigenen Atem. \nIn diesem Kurs lernen wir verschiedene Asanas (Körperhaltungen)aus dem Hatha\, Yin & Kundalini Yoga\, außerdem verschiedene Atemtechniken\, Entspannungsübungen & ihre Wirkung auf körperlicher\, geistiger& energetischer Ebene. Umso den inneren Frieden & die Gelassenheit mit allem\, was ist zu finden. \nTäglich 1\,5 Stunden Yoga\nKursgebühr : 160 € \nIhre Jeanette Seehrich
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SUMMARY:Augen Fitness
DESCRIPTION:Ihre Sehkraft lange bewahren und fördern. \nMit ganzheitlichem Sehtraining können Sie natürliche Wege nutzen\, um Ihre überforderten Augen gezielt zu entlasten und die\nFunktionen unseres Sehens aufzubauen. \nSehfitness setzt sich aus zwei wesentlichen Komponenten zusammen:\neinerseits aus zielgerichteter Aktivierung und Stärkung für gesünderes Sehen\,\nanderseits Entspannung der Augen. \n1\,5 Stunden täglich\nKursgebühr 140 € \nIhre Jutta Maria Martin \n \n 
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SUMMARY:Herbstfest 2026
DESCRIPTION:Beginn  um 18 Uhr\nZurzeit nur für Hausgäste.
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SUMMARY:In Balance sein -  Das Autonome Nervensystem
DESCRIPTION:In Balance sein \nWorkshop Autonomes Nervensystem (ANS) \nIn Theorie und Praxis erlernen Sie leichte\, spezielle Körperübungen\, die das ANS (Sympathikus und Parasympathikus) beruhigen und ausgleichen. \nDie Stressreaktion des Sympathikus wird gedämpft und der Parasympathikus (Ruhe Nerv) bekommt wieder mehr Raum. Das kann sich wohltuend auf die Organfunktion und Meridiane auswirken – wie etwa auf die Verdauung\, Schlaf und die allgemeine Grundstimmung. Jede Übungseinheit endet mit einer behutsamen Energiearbeit oder Meditation. Alle Impulse lassen sich leicht in den Alltag integrieren und schenken Ihnen innere Balance. \nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nMo – Fr je 100 min. \nKursgebühr:   145€ \nIhre Frauke Kühner
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SUMMARY:Energie im Fluss
DESCRIPTION:Wir Menschen sind Energiewesen. Im Laufe unseres Lebens bauen wir jedoch unzählige Widerstände und Blockaden auf\, sodass Energie sich staut. Diese Widerstände und Blockaden schauen wir uns gemeinsam an. Wir lösen sie durch Schüttelübungen\, Atem\, Yoga und Meditation auf\, um Energie wieder frei fließen zu lassen. \nje 1\,5  Stunden täglich\nKursgebühr: 140 € \nIhre Corina Spänig \n \n 
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SUMMARY:Mobil-Agil-Stabil
DESCRIPTION:Fit sein und bleiben für den Alltag.\nFit sein und bleiben für Dich selbst. \nIn dieser Themenwoche erwartet Dich ein abwechslungsreiches Training im Bereich des Gesundheitssports. \nVon Montag- Freitag werden wir täglich 90 Minuten zusammen in Bewegung sein. \nJede/r traininert nach eigenem Ermessen ohne sich zu überfordern. \nAnnette Götz-Schaller ist Trainerin für Präventionssport und Athletikcoach. \nMobilisation\, Beweglichkeits- und Faszientraining ist Inhalt der Themenwoche. \nMit Spaß und Freude kommen wir gemeinsam in Bewegung\, verbessern unsere Körperhaltung und -wahrnehmung. \nMit einfachen Übungen für den Alltag wird aufgezeigt wie wir mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Kleingeräten unseren Körper kräftigen und somit \neine bessere Körperspannung\, weniger Fehlhaltungen und eine stabile Rumpfkraft erhalten können. \nWeniger Verspannungen und Rückenschmerzen\, wie vermeide ich falsche Belastung und beuge Verletzungen vor. \nAnspannung und Entspannung gehören zueinander\, Beides ist wichtig und wird nicht zu kurz kommen. \nKursgebühr für 5 x 90 Minuten 150 Euro \nMax. 10 TN \nWünsche: Bequeme Kleidung\nHallensportschuhe \nEure Annette Götz-Schaller
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CATEGORIES:Mobil-Agil-Stabil
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Durch meine fast 40-jährige Unterrichtserfahrung als Yoga-Lehrerin und Atemtherapeutin ist mir der liebevolle und achtsame Umgang mit meinen Teilnehmern ein Herzensanliegen. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse und die Beweglichkeit eines jeden Teilnehmers ein. \nDie Chakren als Kraftzentren im Körper entdecken! \nAus den Traditionen von Desikachar\, Krishnamacharya und Iyengar verwende ich die am besten passenden Übungen für die jeweiligen Teilnehmer. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues\, Pranajama und Mediationen fließen mit ein. \nMein Ziel ist es\, durch Yoga und Atemtherapie ein harmonisches Gleichgewicht von Körper\, Geist und Seele zu schaffen.\nDurch meine Ausbildung als Atem- und Körpertherapeutin achte ich auch besonders auf das Atemgeschehen in den Asanas.\nDenn nur wenn wir in uns ruhen und unseren Atem fließen lassen\, können wir im Alltag entspannter und gelassener agieren. \nca. 15 Stunden Yoga in der Woche\nKursgebühr : 160 € \nIn meinen Kursen lernen Sie nicht nur verschiedene Asanas (Körperhaltungen)\, sondern auch Atemtechniken kennen\, die Ihnen dabei helfen werden\, Ihren inneren Frieden zu finden. \n(Letzte Kurseinheit am Freitag Abend. Deshalb Abreise bitte erst am Samstag.) \nIhre Ilona Uhlig
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Durch meine fast 40-jährige Unterrichtserfahrung als Yoga-Lehrerin und Atemtherapeutin ist mir der liebevolle und achtsame Umgang mit meinen Teilnehmern ein Herzensanliegen.\nIch stelle mich auf die Bedürfnisse und die Beweglichkeit eines jeden Teilnehmers ein. \nDie Chakren als Kraftzentren im Körper entdecken! \nAus den Traditionen von Desikachar\, Krishnamacharya und Iyengar verwende ich die am besten passenden Übungen für die jeweiligen Teilnehmer. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues\, Pranajama und Mediationen fließen mit ein. \nMein Ziel ist es\, durch Yoga und Atemtherapie ein harmonisches Gleichgewicht von Körper\, Geist und Seele zu schaffen.\nDurch meine Ausbildung als Atem- und Körpertherapeutin achte ich auch besonders auf das Atemgeschehen in den Asanas.\nDenn nur wenn wir in uns ruhen und unseren Atem fließen lassen\, können wir im Alltag entspannter und gelassener agieren. \nca. 15 Stunden Yoga in der Woche\nKursgebühr : 160 € \nIn meinen Kursen lernen Sie nicht nur verschiedene Asanas (Körperhaltungen)\, sondern auch Atemtechniken kennen\, die Ihnen dabei helfen werden\, Ihren inneren Frieden zu finden. \n(Letzte Kurseinheit am Freitag Abend. Deshalb Abreise bitte erst am Samstag.) \nIhre Ilona Uhlig
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SUMMARY:Vitalisierendes Tanzen - Danse Vita
DESCRIPTION:Lichttanzen \nIm Tanz liebevoll und lichterfüllt bei sich selbst ankommen\, achtsam innehalten\, die eigenen Lichtquellen tanzend erforschen\,\ndiese wieder aktivieren und im Alltag nachhaltig wirken lassen.\nEs erwartet Sie eine vitalisierende Tanzreise zu Ihren inneren Licht-Kraftquellen und eine Licht-Tanz-Oase zum Auftanken. \n2 Stunden täglich\nKursgebühr 160 € \nIhre Elke Edin\nDanse-Vita Tanztherapeutin
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CATEGORIES:Vitalisierendes Tanzen
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SUMMARY:Adventsfeier 2026
DESCRIPTION:Beginn  um 18 Uhr\nZurzeit nur für Hausgäste.
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SUMMARY:Räucherwissen - Kräuterwerkstatt
DESCRIPTION:Das Räuchern mit kraftvollen heimischen Pflanzen und Harzen ist eine uralte Tradition\, die nicht nur in den Raunächten praktiziert wurde. Räuchern erdet\, reinigt\, entspannt und befreit – wirkt positiv auf Körper\, Geist\, Seele und Raum. \nIch lade Sie ein\, die heimischen Räucherkräuter\, Samen\, Wurzeln und Harze in ihrer Wirkung kennenzulernen und diese sicher anzuwenden. Sie stellen sich Ihre eigene Räuchermischung her. Ich freue mich\, mit Ihnen auf eine sinnliche Reise in die Welt der Düfte zu gehen. Ein liebevoll gestaltetes Skript lädt Sie ein\, zu Hause weiter zu experimentieren. \n2 x 2 Stunden\nKursgebühr 120 € \nIhre Gabriela Nießen
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SUMMARY:Tanztherapie - Bewegung mit Leib und Seele
DESCRIPTION:Im freien Tanz\, in angeleiteten Bewegungen oder einfach in Ruhe können Sie wahrnehmen\, was gerade wahrnehmbar ist – Verspannung\, Festigkeit\, Weite\, Lockerheit – und dann vielleicht neuen Bewegungen Raum gebe\, neue Impulse erleben und dem eigenen Rhythmus auf die Spur kommen! \nCa. 1\,5 Stunden täglich\nKursgebühr 100 € \nIhre Petra Birkefeld \n \n 
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CATEGORIES:Tanztherapie - Bewegen mit Leib und Seele,Yoga
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