Stark von Innen

Ein starker, dynamischer Beckenboden ist die wichtigste Basis für einen schmerzfreien Rücken, eine aufrechte Haltung und spürbare Vitalität im Alltag. In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Beckenboden präzise anzusteuern und aktiv mit der tiefen Rücken- und Bauchmuskulatur zu vernetzen. Durch die Aktivierung der Körpermitte hebt sich der Brustkorb, Schultern und Nacken werden sofort spürbar entlastet. Montag bis Donnerstag ab 07:30 Uhr, Freitag ab 10:30 Uhr     Ca. 1,5 Std. tgl. Kursgebühr 120 Euro Mit Pia Ludwig