Yoga

Durch meine langjährige Yogapraxis & Unterrichtserfahrung als Yoga-Lehrerin & Atem Coach ist mir ein achtsamer, wertschätzender & liebevoller Umgang mit den Kurs Teilnehmern ein Herzensanliegen.

Mit verschiedenen Asana (Körperstellungen)Variationen aus dem Hatha, Yin & Kundalini Yoga stelle ich mich auf die Bedürfnisse & Beweglichkeit eines jeden Teilnehmers ein.

Chakren Reise
Entdecke deine Kraftzentren im Körper

Durch Yoga, Atemtherapie, Meditation, Progressive Muskelentspannung, Affirmationen &Tiefenentspannung ist es mein Ziel eine besonders harmonische Balance von Körper, Geist & Seele zu schaffen.

Besonderen Wert lege ich auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers & das Bewusstsein für den eigenen Atem.

In diesem Kurs lernen wir verschiedene Asanas (Körperhaltungen)aus dem Hatha, Yin & Kundalini Yoga, außerdem verschiedene Atemtechniken, Entspannungsübungen & ihre Wirkung auf körperlicher, geistiger& energetischer Ebene. Umso den inneren Frieden & die Gelassenheit mit allem, was ist zu finden.

Täglich 1,5 Stunden Yoga
Kursgebühr : 160 €

Ihre Jeanette Seehrich