Spiral-Training

Mit Spiraldynamik® die angeborene Bewegungsintelligenz zurückerobern.

Motto: trainieren statt operieren

Sobald Bewegung stattfindet, läuft im Körper ein spiraldynamisches Zusammenspiel ab. Die Spiralen greifen wie Zahnräder ineinander und sorgen für Effizienz und Eleganz. Wer jedoch von Verletzungen und Schmerzen geplagt ist findet für sich erstmal notwendige und hilfreiche Bewegungsmuster die davon abweichen. Häufig ist es so dass wir diese Muster beibehalten und Bewegung nicht mehr mit, sondern gegen die Struktur unseres Körpers stattfindet.

Die Folgen: Verspannungen, Abnützungserscheinungen und Schmerzen.

Schwerpunkte:

• Verstehen des eigenen Körpers – die Teilnehmer bekommen eine individuelle Strukturanalyse
• Statik im Lot – was wird benötigt, damit alle Körperteile optimal übereinandergestapelt sind
• Wo in meinem Körper findet sich ein „zu viel“, „zu wenig“ oder „zu einseitig“ an spiraliger Verschraubung
• Welche Übungen sind hilfreich
• Wie integriere ich das gelernte in meinen Alltag

2 Stunden täglich

Kursgebühr : 160 € inklusive 10 x 1/2 Stunde Training, eine individuelle Strukturanalyse und ein ausführliches Skript

Ihre Ingrid Bergdolt