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Heute

  • Herbstfest 2026

    Beginn  um 18 Uhr Zurzeit nur für Hausgäste.

  • In Balance sein – Das Autonome Nervensystem

    In Balance sein Workshop Autonomes Nervensystem (ANS) In Theorie und Praxis erlernen Sie leichte, spezielle Körperübungen, die das ANS (Sympathikus und Parasympathikus) beruhigen und ausgleichen. Die Stressreaktion des Sympathikus wird gedämpft und der Parasympathikus (Ruhe Nerv) bekommt wieder mehr Raum. Das kann sich wohltuend auf die Organfunktion und Meridiane auswirken – wie etwa auf die Verdauung, Schlaf und die allgemeine Grundstimmung. Jede Übungseinheit endet mit einer behutsamen Energiearbeit oder Meditation. Alle Impulse lassen sich leicht in den Alltag integrieren und schenken Ihnen innere Balance. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mo – Fr je 100 min. Kursgebühr:   145€ Ihre Frauke Kühner

    €145

  • Energie im Fluss

    Wir Menschen sind Energiewesen. Im Laufe unseres Lebens bauen wir jedoch unzählige Widerstände und Blockaden auf, sodass Energie sich staut. Diese Widerstände und Blockaden schauen wir uns gemeinsam an. Wir lösen sie durch Schüttelübungen, Atem, Yoga und Meditation auf, um Energie wieder frei fließen zu lassen. je 1,5  Stunden täglich Kursgebühr: 140 € Ihre Corina Spänig  

    €140

  • Mobil-Agil-Stabil

    Fit sein und bleiben für den Alltag. Fit sein und bleiben für Dich selbst. In dieser Themenwoche erwartet Dich ein abwechslungsreiches Training im Bereich des Gesundheitssports. Von Montag- Freitag werden wir täglich 90 Minuten zusammen in Bewegung sein. Jede/r traininert nach eigenem Ermessen ohne sich zu überfordern. Annette Götz-Schaller ist Trainerin für Präventionssport und Athletikcoach. Mobilisation, Beweglichkeits- und Faszientraining ist Inhalt der Themenwoche. Mit Spaß und Freude kommen wir gemeinsam in Bewegung, verbessern unsere Körperhaltung und -wahrnehmung. Mit einfachen Übungen für den Alltag wird aufgezeigt wie wir mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Kleingeräten unseren Körper kräftigen und somit eine bessere Körperspannung, weniger Fehlhaltungen und eine stabile Rumpfkraft erhalten können. Weniger Verspannungen und Rückenschmerzen, wie vermeide ich falsche Belastung und beuge Verletzungen vor. Anspannung und Entspannung gehören zueinander, Beides ist wichtig und wird nicht zu kurz kommen. Kursgebühr für 5 x 90 Minuten 150 Euro Max. 10 TN Wünsche: Bequeme Kleidung Hallensportschuhe Eure Annette Götz-Schaller

  • Yoga

    Durch meine fast 40-jährige Unterrichtserfahrung als Yoga-Lehrerin und Atemtherapeutin ist mir der liebevolle und achtsame Umgang mit meinen Teilnehmern ein Herzensanliegen. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse und die Beweglichkeit eines jeden Teilnehmers ein. Die Chakren als Kraftzentren im Körper entdecken! Aus den Traditionen von Desikachar, Krishnamacharya und Iyengar verwende ich die am besten passenden Übungen für die jeweiligen Teilnehmer. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Pranajama und Mediationen fließen mit ein. Mein Ziel ist es, durch Yoga und Atemtherapie ein harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu schaffen. Dabei lege ich besonderen Wert auf die achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers und das Bewusstsein für den eigenen Atem. Denn nur wenn wir in uns ruhen und unseren Atem fließen lassen, können wir im Alltag entspannter und gelassener agieren. ca. 15 Stunden Yoga in der Woche Kursgebühr : 160 € In meinen Kursen lernen Sie nicht nur verschiedene Asanas (Körperhaltungen), sondern auch Atemtechniken kennen, die Ihnen dabei helfen werden, Ihren inneren Frieden zu finden. (Letzte Kurseinheit am Freitag Abend. Deshalb Abreise bitte erst am Samstag.) Ihre Ilona Uhlig

    €160

  • Yoga

    Durch meine fast 40-jährige Unterrichtserfahrung als Yoga-Lehrerin und Atemtherapeutin ist mir der liebevolle und achtsame Umgang mit meinen Teilnehmern ein Herzensanliegen. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse und die Beweglichkeit eines jeden Teilnehmers ein. Die Chakren als Kraftzentren im Körper entdecken! Aus den Traditionen von Desikachar, Krishnamacharya und Iyengar verwende ich die am besten passenden Übungen für die jeweiligen Teilnehmer. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Pranajama und Mediationen fließen mit ein. Mein Ziel ist es, durch Yoga und Atemtherapie ein harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu schaffen. Dabei lege ich besonderen Wert auf die achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers und das Bewusstsein für den eigenen Atem. Denn nur wenn wir in uns ruhen und unseren Atem fließen lassen, können wir im Alltag entspannter und gelassener agieren. ca. 15 Stunden Yoga in der Woche Kursgebühr : 160 € In meinen Kursen lernen Sie nicht nur verschiedene Asanas (Körperhaltungen), sondern auch Atemtechniken kennen, die Ihnen dabei helfen werden, Ihren inneren Frieden zu finden. (Letzte Kurseinheit am Freitag Abend. Deshalb Abreise bitte erst am Samstag.) Ihre Ilona Uhlig

    €160

  • Vitalisierendes Tanzen – Danse Vita

    Lichttanzen Im Tanz liebevoll und lichterfüllt bei sich selbst ankommen, achtsam innehalten, die eigenen Lichtquellen tanzend erforschen, diese wieder aktivieren und im Alltag nachhaltig wirken lassen. Es erwartet Sie eine vitalisierende Tanzreise zu Ihren inneren Licht-Kraftquellen und eine Licht-Tanz-Oase zum Auftanken. 2 Stunden täglich Kursgebühr 160 € Ihre Elke Edin Danse-Vita Tanztherapeutin

    €160

  • Adventsfeier 2026

    Beginn  um 18 Uhr Zurzeit nur für Hausgäste.

  • Räucherwissen – Kräuterwerkstatt

    Das Räuchern mit kraftvollen heimischen Pflanzen und Harzen ist eine uralte Tradition, die nicht nur in den Raunächten praktiziert wurde. Räuchern erdet, reinigt, entspannt und befreit – wirkt positiv auf Körper, Geist, Seele und Raum. Ich lade Sie ein, die heimischen Räucherkräuter, Samen, Wurzeln und Harze in ihrer Wirkung kennenzulernen und diese sicher anzuwenden. Sie stellen sich Ihre eigene Räuchermischung her. Ich freue mich, mit Ihnen auf eine sinnliche Reise in die Welt der Düfte zu gehen. Ein liebevoll gestaltetes Skript lädt Sie ein, zu Hause weiter zu experimentieren. 2 x 2 Stunden Kursgebühr 120 € Ihre Gabriela Nießen

  • Tanztherapie – Bewegung mit Leib und Seele

    Im freien Tanz, in angeleiteten Bewegungen oder einfach in Ruhe können Sie wahrnehmen, was gerade wahrnehmbar ist – Verspannung, Festigkeit, Weite, Lockerheit – und dann vielleicht neuen Bewegungen Raum gebe, neue Impulse erleben und dem eigenen Rhythmus auf die Spur kommen! Ca. 1,5 Stunden täglich Kursgebühr 100 € Ihre Petra Birkefeld  

    €100,00